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Alimentation des Tout-Petits

Le Grand Forum des Tout-Petits vous aide à diversifier l'alimentation de vos petits avec le programme "Fruits et Légumes, Parlons-en!".
Vous y trouverez quelques conseils sur la diversification alimentaire, des recettes à base de Fruits et de Légumes ainsi que les bonnes saisons pour les planter ou les consommer.

Qu’est-ce que le programme Fruits & Légumes ?

L’alimentation de l’enfant jusqu’à l’âge de 3 ans est capitale pour sa santé. Les bienfaits des fruits et des légumes sont prouvés. Ils sont essentiels à une alimentation équilibrée, qui joue un rôle dans la prévention de certaines maladies (obésité, diabète, troubles cardiaques…).  Notre groupe de travail  a alors développé des actions et outils dédié à la thématique « Fruits et Légumes ».


La diversification alimentaire

À quel âge démarrer la diversification ? Quels sont les fruits et les légumes conseillés pour une première fois ? Que signifie concrètement varier et alterner ?

La diversification alimentaire est une période de transition nécessaire dans l’alimentation du bébé. Découvrez les conseils des professionnels de santé pour vous aider dans la diversification alimentaire de votre tout-petit.


Faire aimer les Fruits & Légumes

Les fruits et les légumes éveillent, réveillent et révèlent tous les sens. Un grand rendez-vous avec les odeurs, saveurs, formes, textures et couleurs !

La découverte des fruits et des légumes doit avant tout être un plaisir ! Le chemin et l’allure pour y arriver dépendent de chaque enfant.


Partager & faire avec mon enfant

Comment intéresser un enfant à la cuisine de repas faits de fruits et de légumes ? Quelles sont les astuces pour le faire participer à leur préparation ?

En impliquant l’enfant dans la préparation des repas, vous éveillez sa curiosité et ses sens ! Autant d’atouts pour qu’il apprécie le contenu de son assiette.


 

Nos recettes

Découvrez les fruits et légumes, mais surtout comment les cuisiner, avec les vidéos de nos recettes faciles à préparer.

 

 


 

Les Fruits et Légumes de saison, notre calendrier

Le Grand Forum des Tout-Petits vous propose un calendrier « grandeur nature » personnalisable. Vous pourrez ainsi savoir quand semer et quand récolter vos fruits et vos légumes.


 

Où s’informer ?

Soit en découvrant nos conseils à travers le programme Fruits et Légumes parlons-en, soit en consultant directement le livret de l’INPES (Institut National de prévention et d’éducation pour la Santé).